co jeszcze

ok domer i sachem rozumiem was wiem co i jak powiniennem jeść jednak nie mam tyle czasu żeby jeść dwa posiłki i jeszcze sobie przygotowywać kurczaka dlatego musze zjeść coś kupnego, ewentualnie mogę sobię szybko zrobić koktajl może powiecie mi co z tych dwóch rzeczy powinnienem jeść??

[...] zależy jakim sprzętem dysponujesz, mi szkoda kasy na karnet na siłkę i kupiłem sobie ławkę ze sztangą i przyrządem do nóg oraz jeden hantel. W przyszłości zamierzam dokupić jeszcze drążek i drugi hantel. Mój trening z tym sprzętem wygląda tak: A Nogi: prostowanie nóg w siadzie (3serie), uginanie nóg w leżeniu (3s) Plecy: martwy ciąg (3s), 2 [...]

[...] odzieży z allegro. To taki ślepy strzał. Nigdy nie wiadomo na co trafisz. Mam zaprzyjaźniony sklep fa-pol.pl w którym można kupić profesjonalną odzież termoaktywną Under Armour. Ci, którzy siedzą w ostrym sporcie wiedzą o czym mówię ;) W stanach UA to wyrocznia sportowej technologii, u nas jeszcze ciągle słabo znana.. Niestety. A warto poznać.

moge jeszcze dowieź do Rzgowa po łodzią, centrum handlowe PTAK, bywam tam co dwa tygodnie :)

O to pytam właśnie. To moze podam swoje wyniki siłowe i dodam jeszcze coś i wtedy jak mi powiesz ze to woda bo złapać mnie za co nie ma z fatu. To tak będę myślał :p. Wyciskanie na płaskiej 50-95kg Dipy 9- 16kg 12 Podciaganie 12- 10kg 15 Martwy ciąg 60-105kg ( na serie nie maks.) Przysiad 25-60kg Pas 75-78cm Klata 95cm-106 Biceps 33-37,5 Łydki [...]

O to pytam właśnie. To moze podam swoje wyniki siłowe i dodam jeszcze coś i wtedy jak mi powiesz ze to woda bo złapać mnie za co nie ma z fatu. To tak będę myślał :p. Wyniki robię na serie oprócz wyciskania :p Przed-po Wyciskanie na płaskiej 50-95kg Dipy 9- 16kg 12 Podciaganie 12- 10kg 15 Martwy ciąg 60-105kg Przysiad 25-60kg Pas 75-78cm Klata [...]

[...] bedzie ze mna za kilka lat i czy urosne wogole a co do krety to... :D trafiles w 10 :D spiłem 200 g ale efekty nikłe (moze temu ze miałem jeshcze diete kulejącą), sprubuje jeszcze na wakacje i juz na krecie nie jade przynajmniej w najblizszych latach a pozatym kreci mnie siłownia i chce miec kondyche i czuc sie pewnie w nocy na ulicy =D bo w [...]

Mysle co teraz kupowac.. trzeba teraz uwazac jak cholera.. mysle ze jeszcze wieksze walki by wyszly jakby sprawdzili najwyzsze polki stackow..

i jeszcze trzeba się dobrze znać na wszystkim co się chce użyć .

j/w fajnie gdybyś przedstawil jeszcze co dotychczas jadasz poprawimy

Co z zwycięzcą, odezwie sie czy BANa bd miał jeszcze przez długi czas?

[...] lub wczesną wiosną bo teren mocno zarośnięty. Z roku na rok wszystko mocno się sypie i jest coraz niebezpieczniej. Do tego podnieśli ceny za przepustki. śpiesz sie póki jeszcze jest co oglądać Chyba jako pierwszy robiłem tam foty 3D (takie do oglądania przez czerwono-niebieskie okulary). Narazie nie mam żadnego serwera żeby to wrzucić i [...]

Coś ten pech mnie lubi bo wcześniej zacząłem metke phoenix i po 4 dniach rzołądek nie wyrabiał. Cztery miechy dochodził do normy. Dobra chciał bym jednak jeszcze zrobić cykl z 2 flakonów co mi zostało i ile jeszcze odczekać, a może jest inny sposób na zażywanie mety to metę bym poleciał?

w sumie to się jeszcze chyba nic nie zaczyna dziac...póki co tylko "nieśmiałe artykuły w prasie" są a wezwania do WKU jak były pół roku temu tak są dalej

[...] zniesienia wcielań (w grudniu) bardzo poważnie! Bo przecież jeżeli nie spełnią kolejnej obietnicy to będą mieli spory problem bo ich wyniki w sondażach pójdą ostro w dół! I jeszcze tutaj warto przeczytać http://www.kprm.gov.pl/s.php?id=2413 Śmieszą mnie wypowiedzi Szczygły!!! Gość jak był ministrem mówił, że armia będzie zawodowa do 1.01.2012, a [...]

wiadomo co z tym wojem ? kurde musze isc teraz do szkoły. rok temu skonczyłem technikum w wieku 20 lat, wziąłem odroczenie na zły stan zdrowia mamy. dostłaem rok odroczenia i teraz lipa. Podobno jeszcze mnie mogą o rok dłuzej łapac ;/ Czy ktos wie cos na temat wojska ?

a skoro na odebranie tego listu poleconego mam czas do 9 grudnia to co? niby mam normalnie jeszcze czas

[...] Tak czy inaczej radziłbym zastanowić się nad zwiększeniem ilośći składników odżywczych dostarczanych z normalnego pożywienia Tak - Mc dobrze to wyjaśnił, ja bym dodał jeszcze to że po pewnym czasie układ trawienny się po prostu zaadoptuje i przestanie właściwie funkcjonować. Te posiłki stałe które spożywasz niezbyt często mogą się okazać [...]

[...] 2tyg on, 2tyg off? Przed teściem staram się uciekać, bo wiem że teraz z owłosieniem nie mam problemu, ale co będzie po teściu nie wiadomo. Muszę to przemyśleć. Ciekawi mnie jeszcze co z clomidem i tabletkami osłonowymy lacidofil, dałyby radę? Dzięki za pomoc, sog leci. :-) Zmieniony przez - szkatula w dniu 2014-03-22 20:49:43 Zmieniony przez [...]

wszystko ok a co to dips? sory ale jeszcze sie z tym określeniem nie spotkałem